ランニングトレーナーの村田和哉氏が推奨…足が速くなる「3拍子入れ替え」足が速くなるフォーム習得は、野球のプレー向上に直結する。福井商で甲子園に2度出場し、現在はランニングトレーナーとして活躍する村田和哉さんが伝授するのは「3拍子入れ替え」というドリルだ。フォーム改善に大きな効果をもたらし、走力アップにつながるという。「3拍子入れ替え」の基本姿勢は片足立ちのバランス体勢から始まる。