老化を遅らせ、いつまでも若々しくいるにはどうすればいいか。医師の和田秀樹さんは「70代になったら、ことさら『引退』などということは考えず、現役の意識を維持することが一気に老け込むことを防ぐ。誰かと協働し、誰かの役に立ったり、誰かに必要とされていると感じることは、いつまでも現役意識を維持することに大いに役立つ。これは長野県が長寿県になった理由からも見てとれる」という――。