ライフスタイルを見直し、自分らしく年を重ねるヒントをご紹介します。教えてくれたのは、40代で夫と息子の3人暮らしの料理研究家・ほりえさちこさん。ほりえさんの若々しさの秘訣は、生活習慣のトライアンドエラーを繰り返すこと。「合わなかったり、面倒ならきっぱりやめる。自分に合うものだけを取り入れています」と話します。今回は、毎日を活動的に過ごすために手放した3つの習慣を伺いました。1日3杯のコーヒー：夏でもノン