脳や目が老けない、髪を作るDHAが豊富な魚 1位はクロマグロ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ジャーナリストが著書で「老けない最強魚」について解説した
  • 脳や目、髪への作用が期待できるというDHAが豊富な魚をランク付け
  • 1位はクロマグロで、以下、サバ、サンマ、ブリ、太刀魚などが続いている

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