寝る前に甘い飲食物を摂取すると、どうなる？オトナンサー

就寝前に甘いものを食べてはいけないワケ 糖尿病リスク増や睡眠の質に影響

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 就寝前に甘いものを摂取する行為について、医師が解説した
  • 習慣になったら糖尿病や脂質異常症、脂肪肝のリスクが上がるそう
  • 消化のために胃腸が休まらないため、熟睡できない可能性もあるという
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