本連載では、吉井奈々氏の著書『未熟なまま輝く』（KADOKAWA）より一部を抜粋し、心がラクになるヒントを紹介します。前回記事では、「私は笑顔でいなくちゃいけない、そうじゃないと必要とされない」と思い込んでいる女性の例を紹介しました。これは自分の笑顔以外の感情や表情を「否定」してしまっている状態でもあります。本当は「〇〇じゃないから愛されない」「〇〇じゃなきゃダメ」なんてことはありません。本稿で見ていきま