（写真：: shimi／PIXTA）仕事上のコミュニケーションツールとして、多くの企業に採用されているビジネスチャットやLINE。メールより簡単に画像や文章をやりとりできて便利な反面、その手軽さから、業務時間外や休日にメッセージをするハードルが下がり、働き過ぎを助長してしまうこともあります。4月に上梓された『SNSのモヤモヤとの上手なつきあい方』の著者で、Xでは8万人のフォロワーを持つ心理カウンセラーのPoche氏は、「休