「やるべきこと」に追われ、自分をあと回しにしていませんか？忙しいときこそ、人生を豊かにしてくれる自分時間は大切にしたいもの。好きなものに触れる時間をつくっていつもご機嫌に暮らす、シャツデザイナーで2歳の息子をもつ中臣美香さんに、家事の工夫や有意義な時間の過ごし方を聞きました。自分をいたわる平日夜の過ごし方夜、ゆっくり体を休めることは、明日を機嫌よく過ごすための大切なポイント。夕食後の過ごし方を紹