近年、「メンタルヘルス」という言葉をよく耳にするようになりました。「うつ病」に悩む方が増えているという話も耳にします。そこでうつ病などのメンタルヘルス治療・予防に効果的な生活習慣について、心療内科医の薮野 淳也先生（Stay Fit Clinic 院長）にMedical DOC編集部が話を聞きました。 監修医師：薮野 淳也（Stay Fit Clinic） 慶應義塾大学総合政策学部を卒業後、徳島大学医学部へ入学、医師国家資格取得後、産業