by ライブドアニュース編集部
この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- YouTubeで、野菜不足解消に役立つ食材を紹介している
- 食物繊維などが豊富な切り干し大根や、乾燥した海藻類
- ワカメや青海苔を積極的に食べることで、腸内環境の悪化を防ぐことができる
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この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。