食物繊維を上手に摂取! 忙しい人におすすめの“野菜不足解消”に役立つ食品LDカキオコシ

食物繊維を上手に摂取! 忙しい人におすすめの“野菜不足解消”に役立つ食品

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • YouTubeで、野菜不足解消に役立つ食材を紹介している
  • 食物繊維などが豊富な切り干し大根や、乾燥した海藻類
  • ワカメや青海苔を積極的に食べることで、腸内環境の悪化を防ぐことができる

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