「1日2リットルの水を飲むといい」の本当の意味は？水分補給について解説
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「1日あたり2リットルの水を飲むといい」という説は間違いではないと医師
- ただし、年齢や体格で必要な水分摂取量は異なると説明している
- 「体重1キロあたり35ミリリットル」を基準にするといいとした
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