「1日2リットルの水を飲むといい」の本当の意味は？水分補給について解説

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「1日あたり2リットルの水を飲むといい」という説は間違いではないと医師
  • ただし、年齢や体格で必要な水分摂取量は異なると説明している
  • 「体重1キロあたり35ミリリットル」を基準にするといいとした

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