忙しい日のランチはできるだけササッと済ませたい！そんな時に大助かりなのが、きっと皆さんの冷凍庫にもストックしていることが多いであろう「冷凍うどん」。そこで今回は、フライパンひとつで調理が完了するお手軽レシピをご紹介します。わさびのピリッとした辛さと風味が効いたたれをかけるので、食欲があまりない時でも箸が進みますよ！『水菜とちくわのチーズうどん』のレシピ材料（1人分）材料（1人分）冷凍うどん……1玉