SNSを見ては人と自分を比べて落ち込んだり、鏡に映る自分の姿にへこんだり…。心を揺らすネガティブな感情、もしかしたら自己肯定感が影響しているかもしれません。気持ちをラクにするヒントを、タレントの北斗晶さんに聞きました。ずーっと思ってたの。「自己肯定感が低くてなにが悪いの？」って「今日はきれいごとはなし！本気でいくからね！」テレビでおなじみの、とびっきりの笑顔で取材の場に現れた北斗晶さん。しかし発す