油大さじ1杯だけの鶏むね肉唐揚げレシピダイエット中にも嬉しいヘルシーな唐揚げレシピをご紹介します。油の量は大さじ1杯だけでむね肉を使っているのにジューシーでおいしい唐揚げを作ることができますよ。油大さじ１！揚げない柔らか鶏むね肉唐揚げby ほっこり〜の焼いて作る簡単ヘルシーな唐揚げ！塩鶏風下ごしらえをした鶏むね肉は柔らかです♪冷凍保存可能★お弁当にもどうぞ。油で揚げず焼くのがポイント！1下味に砂糖やマヨ