「便秘には食物繊維の摂取が有効」と一般的に信じられていますが、「食物繊維を積極的に摂取しているのに便秘がなかなかよくならない」「かえってお腹が張ってしまう」といったお悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか。実は便秘にはいくつかのタイプがあり、タイプによっては食物繊維の摂取により症状が悪化してしまうケースがあるといいます。そんな便秘と食物繊維の関係を、消化器内科専門医の石岡先生に解説しても