『根菜たっぷりみそきんぴら』のレシピを画像でチェック！※この記事は、順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生監修のもと作成したものです。だんだんと寒さが増してくるこの時期は、体の冷えなどから腸内環境が乱れやすくなるもの。そんな今こそ試してほしいのが、〈腸活〉です！「何から始めたらいいの？」「具体的にどんな食事が効果的なの？」と悩んでいる人もご安心を。今日は、腸に効果的な〈発酵性食物繊維〉を摂取できる『根