「人生100年時代」だからこそ、健康的にダイエットをしたいと考えている人が増えています。今回はESSE読者368人にアンケートを実施し、おすすめのダイエット法やダイエットメニュー、モチベーションを維持するコツなどを詳しく聞いてみました。リバウンドしたくない！ダイエットを成功させる秘訣とは？ESSE読者368人に「ダイエットしたことはありますか？」と質問をしたところ、「ダイエットをしたことがある」「今ダイエットをし