梅雨も明け、毎日気温と湿度が高い日が続いていることから、「なんだか体がだるい…」と感じる方も多いのでは？そこで、ESSEonlineで過去に紹介をして反響の高かった夏の体調に関する記事を、まとめて紹介します。疲れない体をつくって夏を快適に過ごすマネできるものばかりなのでぜひ試して、暑い夏を乗りきりましょう！●自律神経の乱れを整えて疲れない体をつくる方法「自律神経には心身を活動モードにする交感神経とリラック