ダイエットしたくても、忙しいと続かないですよね。そんなときは、つくりおきできる“やせダレ”が活躍します。野菜やお肉、お魚にかけるだけで、代謝アップや美腸をつくるおかずがすぐ完成！ダイエットにぴったりな「ピリ辛春菊ダレ」を紹介します。かけるだけで肥満を予防。「ピリ辛春菊ダレ」レシピ酢が食後の血糖値の上昇をゆるやかにして肥満を予防。ショウガとラー油の唐辛子の辛味成分が体を温めます。美肌をつくるβ-カ