春になると自律神経や情緒に関わる不調を感じやすいという方は、気の巡りを整えることが大切なんだそう。春先の不調ケアとして、美容薬膳研究家・ちづかみゆきさん（@miyukichizuka）に気巡り食材をたっぷりと作ったレシピを教えていただきました。気の巡りを整える今年は桜の開花がずいぶんと早かったですね。暦の上では春も終わりが近いですが、春は動物が冬眠から目覚めて活動し始めるように、ひとも寒かった冬の間に縮こまって