睡眠が充分にとれなかったり安定しなかったりすると…(写真/GettyImages)NEWSポストセブン

日本人の深刻な睡眠負債 年間約15兆円もの経済損失も

ざっくり言うと

  • 慢性的な睡眠不足は心身に大きなダメージを与えると専門家が説明した
  • 睡眠負債がたまると脳の働きは酩酊状態のときと同等にまで低下するそう
  • また、日本だけでも年間約15兆円の経済損失が睡眠負債により出ているという

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