栄養バランスを考えてごはんを作るのって大変ですよね。今月のあゆさんの連載コラム『あゆの簡単スポ飯』では、栄養満点な食材をバランスよく使い、一皿で効率良く栄養素を摂ることができる「石焼風まぜまぜビビンバ」のレシピを教えていただきました。旨辛な味付けがやみつきになること間違いなし！暑い夏にもぴったりの一皿です。一皿で栄養満点の万能メニューこんにちは、元体育会系料理家のあゆです。今回のスポ飯は、今や世界