腸内環境の悪化は肥満を招くプレジデントオンライン

コロナ太りにも効果的 「痩せ体質」になる7つの習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 外出自粛や在宅勤務によって、「コロナ太り」に悩む人は少なくないようだ
  • 「痩せ体質」になるには、食生活に注意して腸内環境を整えるといいと筆者
  • 食物繊維を意識して摂る、小麦は控えめにする、などの習慣が大事だという
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