akarispmt ⏰調理時間10分（詰めるのは別）＊おかずは以下の３品❶バター醤油チキン❷シイタケと油揚げの塩昆布あえ❸小松菜と人参のナムル ー材料ー（１人分） ❶バター醤油チキン 鶏胸肉70g塩麹小さじ1/2片栗粉大さじ１くらいオリーブオイル大さじ１前後★バター５g醤油小さじ１ニンニク（チューブタイプ）ひと押し ❷シイタケと油揚げの塩昆布あ