怒るのは相手のせい?それとも自分のせい?教えて!goo ウォッチ

「Not my monkey」ってどういう意味?声に出すと怒りが消える言葉

ざっくり言うと

  • 「Not my monkey, not my circus」と唱えることで、怒りを抑えるという筆者
  • これは「他人の言動は自分ではコントロールできない」という意味だそう
  • 変えられない他人に対しての怒りは、自分のエネルギーの無駄使いと説明した

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