春の訪れとともに、花粉も一緒にやってきました。花粉のアレルギーは美容にも大敵ですよね。肌が荒れたり、鼻や喉の調子が悪くなったり。そんな時は呼吸を深くする。血流を意識するなどのヨガポーズをケアの一環として、ヨガインストラクターであるyuukaと一緒に行ってみませんか？呼吸を意識してみて。免疫力にアプローチ、胸周りをストレッチして呼吸が深く入りやすくなるマツヤアーサナは、花粉症の時期にオススメのポーズです