冬の間に溜め込んだ下半身のむくみや老廃物、全体的なプヨプヨ感を、春本番前になんとかしませんか？オススメなのは、下半身の巡りを良くすること。スッキリした下半身を作って春のファッションを楽しみましょう。ヨガインストラクターである筆者が春本番までにオススメの巡りポーズをご紹介します。股関節周り硬くなってないですか？女性にとって下半身の巡りは大切なもの。巡りが悪くなると、むくみや冷えなどに悩まされやすく、