2019年がスタートし、いつの間にか1月も終わり、そろそろ疲れが出ていませんか？こんな時は体調を崩しやすいので、自宅でほっこりしながらできるメンテナンスがあるといいですよね。そこでヨガインストラクターである筆者が、こんな時期にいますぐ癒されたいあなたに、力はいらない。気持ち良さしかない。リラックスできる。肩こりスッキリの4拍子揃ったケア方法をオススメしちゃいます！脱力できる体で疲れを抜く寒さでちぢこま