恋愛に「マインドフルネス」を使おう！ 「マインドフルネス」という言葉を知っていますか？ 「マインドフルネス」とは、「ただありのままを認識する」という心の持ち方のことです。主にストレス解消などに効果があると言われていますが、実は、それだけではなくて、恋愛のパートナーシップの改善にも役立てることができます。 その方法に焦点を当てたのが、『パートナーシップのマインドフルネス』という本。