夜遅くに食事する「夜食症候群」 厚生労働省も注意を呼びかけ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 厚生労働省が「夜食症候群」に注意を呼びかけている
- 1日の摂取カロリーのうち25％以上を夕食および夜食で摂る症候群
- 習慣化すると、肥満などのメタボリックシンドロームの原因にもなるという
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