ダイエットを目的とした筋トレのはずが、狙った部位以外が必要以上に太くなることがある。例えば、スクワットで太ももやふくらはぎが太くなってしまい悩む女性もいる。これにはどんな理由があるのだろうか？また、その回避策を、トレーニングスタジオ・マナレアの黒沢歩さんに教えてもらった。スクワットをすると脚が太くなるのはなぜか黒沢さんは、日頃から自身のトレーニングスタジオで、女性の美しいボディづくりの指導をして