忙しい女子にとって、美ボディをつくる時間を毎日とるのはなかなか難しいですよね。そこでヨガインストラクターの筆者がお勧めしたいのが、バスタイムを有効活用すること。バスタイムの体のケアを習慣化することで、無理なく毎日取り組めるようになります。そこで今回はバスタイムにできる、二の腕をスッキリさせる簡単なエクササイズをご紹介します。■湯船で体を温めているときは、インナーマッスルを鍛えるチャンス湯船にのんび