綺麗になる睡眠時間 効率的に使うために抑えておきたいポイントSIGN

綺麗になる睡眠時間 効率的に使うために抑えておきたいポイント

by ライブドアニュース編集部

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  • 睡眠美容に必須のポイントを紹介しています！
  • 口呼吸はデカ顔を作る原因になるので鼻呼吸を意識する
  • 血液やリンパなどの流れを良くするために、全裸に近い状態で寝る
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