【画像】2か月で5kg減の「やせる1週間献立」。買い物リストつきでマネするだけ 4/14

火曜日の献立
  • 月曜日の献立
  • ナッツをきざむ
  • 粉チーズでコク増し!
  • 火曜日の献立
  • 鮭の表面にみそマヨダレを塗る
  • バター&ベーコンでコクうまに
  • 水曜日の献立
  • 夏野菜のナスでかさ増し
  • 溶き卵を回し入れて かき玉仕立てにする
  • 木曜日の献立
  • おからパウダーの衣
  • タコ
  • 金曜日の献立
  • 厚揚げをちぎり 入れて食べごた えをアップ

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