60代からの幸せな暮らし方。ライフさんの「3つの～し過ぎない」秘訣

YouTubeチャンネル「60歳からの幸せライフ」が「【シニアライフ60代】シンプルライフ、丁寧な暮らし、心の断捨離、ささやかな暮らし」と題した動画を公開しました。動画では、ライフさんが人生の先輩から教わったという、明るく暮らすための秘訣である「3つの『～し過ぎない』」について紹介しています。

金沢銘菓「舞づる」とお茶を楽しみながら、ライフさんは「人生も後半となり、与えられた時間を明るく楽しく過ごしたいとつねづね思っています」と語ります。そして、少し前を歩く人生の先輩から教わったという3つの秘訣を提示しました。

1つ目の秘訣は「考え過ぎない」こと。考えることは大切である一方で、前向きに過ごすために考え過ぎは禁物だと説明します。「くよくよ悩んだり過剰な心配をする時間があったら、その時間は前向きな事を考える時間として使います」と、心の持ちようについて言及しました。動画内では、ライフさんがビーズアクセサリーを丁寧に仕上げる様子も収められています。

2つ目は「頑張りすぎない」こと。「気力は以前と同じでも、体力は残念ですが若い頃と同じではありません」と現実を受け止め、頑張りすぎは体に不調をもたらすと指摘。「今の自分のキャパを知っておく事は大事なことです」と無理のない生活の重要性を説きました。

3つ目は「近づき過ぎない」こと。友人や知人、そして家族であっても別々の人間であるとし、べったりした関係はお互いに甘えが出て、相手への敬意が薄れがちになると語ります。「人は誰もが侵されたくはない領域を持っているので、より良い人間関係を保つためには、たとえそれが子どもであっても距離感は大切です」と提案しました。この場面では、ベランダで育てたシソを収穫し、特製のタレに漬け込んで温かいご飯に乗せて味わう様子が映し出されています。

日々のささやかな幸せを大切にしながら、心穏やかに過ごすための「3つの『～し過ぎない』」という提案。シニア世代だけでなく、人間関係や日々の暮らしに悩む多くの人にとって、心を軽くするヒントとなりそうです。