旅行系YouTuberが厳選！「おやすみスイッチ」を入れる快眠グッズで深夜便が変わる

旅行系YouTubeチャンネル「ここちゃんねる・30代の女ひとり旅」が、「海外旅行の機内持ち込み必需品13選｜長距離フライト深夜便で快適に眠れる神グッズ【おすすめアイテム】ネックピロー・フットレスト・ブランケット」を公開した。深夜便の長距離フライトを快適に過ごし、しっかり睡眠をとるために厳選された13のアイテムを紹介している。

自身も「飛行機があまり得意ではありません」というここちゃんねるは、機内でいかにリラックスして眠りにつけるかを重視。体を労るクッション類から乾燥対策まで、実用性に富んだ品々を次々と披露する。

中でも注目は、理学療法士が監修した「H型ネックピロー」だ。一般的なU字型とは異なり、頭が横に揺れない安定したホールド感が特徴。さらに、深く被れるフードが付属しており、「アイマスク代わりにもなる」と、光を遮って安眠できる優れた機能性を力説している。

また、足元の血行を促す折りたたみ式の踏み台や、スナップボタンでポンチョや腰巻きにもなる無印良品の「3WAYブランケット」など、限られた空間を快適にする工夫が散りばめられている。

睡眠の質を高めるこだわりとして、無印良品の「香り付きハンドクリーム」を「おやすみスイッチ」として愛用している点も見逃せない。普段から寝る前に同じ香りを嗅ぐ癖をつけておき、「脳が寝る時間だと認識してリラックスして眠気を誘ってくれる」と、独自の入眠テクニックを語った。ほかにも、完全ワイヤレスイヤホンは就寝中に外れて落としそうになった経験から、「紛失リスクの少ない」有線やイヤーカフ型を推奨するなど、実際の搭乗経験に基づいたリアルな視点が光る。

さらに、いざという時のロストバゲージ対策として、肌に合うスキンケア用品や変換プラグなどを手荷物に入れておくといった旅の知恵も伝授。長時間のフライトに不安を抱える旅行者にとって、機内での過ごし方を劇的に変えるヒントが詰まった動画となっている。