美容家・君島十和子、スキマ時間にできる“朝の1分セルフケア”を紹介「お顔の印象も違ってきますよ」

• 美容家の君島十和子がFTC公式インスタグラムで動画を公開した
• 朝のスキマ時間にできる「1分セルフケア」として4つのケアを紹介
• フォロワーからは「継続してやってみます」などの声が寄せられている

　元俳優で美容家の君島十和子（60）が21日までに、自身がクリエイティブディレクターを務める化粧品ブランド「FTC」の公式インスタグラムに登場。朝のスキマ時間にできる「1分セルフケア」を紹介した。

【動画】「お顔の印象も違ってきますよ」スキマ時間にできる“朝の1分セルフケア”を実践する君島十和子

　投稿では「一緒に実践！ 朝の1分セルフケア」と題し、君島が実際にセルフケアを行う動画を公開。「朝の1分、スキマ時間で行うだけで、その日のお顔の印象も違ってきますよ」と呼びかけ、4つのケア方法を紹介している。

　最初は「耳マッサージ」で、耳たぶをつまんで優しく引っ張った後、つまむようになでてほぐすというもの。続いて、口に空気を入れて頬を膨らませ、上下左右に動かすケアを15回行う。

　さらに、眉頭から眉尻にかけて優しくゆっくりと押し上げる動きを8回行い、最後は後ろから前に向かって15秒間ブラッシング。「朝を気持ちよくご機嫌でスタートさせて、良い1日を過ごしましょう」とメッセージを送った。

　この投稿には「毎日の積み重ねが本当に大切ですね」「継続してやってみます！」「メイク時に行えば無理なくルーティン化できますね」「わかりやすいです」「動画の十和子さんと一緒に毎朝コツコツ継続してやってみます」などの声が寄せられている。