片付けが苦手で、長年“汚部屋”で暮らしてきたというもるさん（30代）は、夫・子ども2人の4人家族。それまで捨て活が苦手だったものの、新居への引っ越しを機に一念発起し片付けを行うなかで、思考にも変化があったそうです。ここでは、もるさんが気持ちよくものを手放せるようになるまでのことを語ります。

結局「捨てないと始まらない」と気がついた

私は30年間、片付けが苦手なまま過ごしてきました。

【実際の写真】片付かない部屋に大量にあるもの

汚部屋の住人だった頃は、片付けのときに最初にすることといえば「とりあえず収納ボックスを買いに行く」でした。そのためにメジャーを持って家じゅうを歩きまわります。メジャーを持っていればまだよい方で、当てずっぽうのサイズで購入することもしばしば。

今振り返れば当たり前なのですが、不用品や必要以上にものがある状態では、家が片付く日なんて来ない。汚部屋の住人は、それに気がつけないんです…。そして、キレイに整理できたとしても、ものが多ければすっきりした空間とは言えず、片付いた状態もキープできないということがわかってきました。

片付け上手に聞いた「捨てることのメリット」で覚醒

「ものを手放さなければ」そう頭ではわかっていても、実際にはなかなかできませんでした。いつか使うかもしれないのに、同じものをまた買うなんてもったいないじゃないですか。

そこで私は、インスタグラムで「捨てられる人ってどういう気持ちでいるの？」「捨てたときのメリットって？」と意見を募集してみることに。すると、こんな声が集まりました。

・ものを探す時間がもったいない
・不用品を置いてある場所の“家賃”がもったいない
・在庫を管理できず、同じものを買ってしまうのがもったいない
・わざわざ片付けの時間をつくらなければいけないのがもったいない
・散らかった部屋を見てイライラするのがもったいない

このようなフォロワーさんからのアドバイスから「捨てないことの方がよっぽどもったいない」と思えるようになりました。また、部屋がすっきり片付いたらムダ買いも激減し、捨てることは「ものを失う」のではなく、むしろ未来の自分への投資になったと感じています。

捨てることは訓練、自分に合う片付け方法を探っていく

片付けの初めの一歩として「捨てることは訓練」と考えて、1つ手放せたら自分に拍手、2つ手放せたらまた拍手…といったように、捨てられた自分を褒めながら、少しずつ進めることを意識しました。

ちなみに「ミンスゲーム」という、月初めから始めて、1日目は1個、2日目は2個…と増やしながら、月末には30個以上のものを手放すという片付けもトライしましたが、残念ながら私は続けることができませんでした。しかし、自分に合う・合わない片付け方法を知ることができたのは、大きな収穫だったと前向きに考えています。

また、捨て活をするなかで住んでいる地域のリサイクルサービスを知ったり、もっと学びたいと思うようになったのも、うれしい変化でした。

捨てるのって気持ちいい！もうムダ買いしたくない！

片付けを続けてきて、私がたどり着いたのは「もうムダなものを増やしたくない」ということでした。

がんばってものを減らしたのに、また新しいものを増やすなんてとんでもない。「これは本当に今のわが家に必要なのか？」「代用できるものはないのか？」「手放すときが来たら潔く捨てられるのか？」そんなことを考えるようになりました。

子どもたちに対しても、部屋が散らかっていた頃は「片付けなさい！　捨てちゃうよ！」と怒っていたのが、最近は「オモチャは大切にお片付けできているかな？」と、自主的に片付けができるよう声をかけるようになりました。

捨て活をとおして、自分の思考が変わったのはもちろん、家族との接し方もよい方向に変化していると感じます。「楽しく捨てて、すっきり暮らす」を合言葉に、これからも心地よい暮らしを目指したいです。