注文住宅マイスターの杉浦一広氏が警鐘「ダウンライトは絶対NG！家族を守る照明術」

【注文住宅】照明設計を間違えると危険!? ハウスダスト、アレルギー、目に悪い。「幸せになれる」オススメ照明プランは？と題した動画で、注文住宅マイスターの杉浦一広氏が、住宅の照明設計について独自の見解を熱弁した。

動画は照明の健康リスクを語るところから始まり、「ダウンライトは体に悪いから俺たちは絶対使わない」とバッサリ切り捨てる発言が飛び出した。杉浦氏によると、「天井に穴を開けて埋め込むダウンライトは、ハウスダストが天井裏に滞留・拡散しやすくなる」とし、その結果、「コンセントの隙間や換気扇のスイッチを入れた瞬間に、天井裏のホコリがワッと室内に逆流する」と具体的なリスクも指摘。「日本中の家が明るすぎるし、ダウンライトは健康にも悪い」と警鐘を鳴らした。

杉浦氏はさらに、「直接光源が目に入る照明設計は絶対にダメ。特に寝室のダウンライトは“安眠妨害以外の何者でもない”」と主張。「ベッドに寝転んだ時、真上のダウンライトがLEDの強い光で副交感神経を刺激して、寝つきが悪くなる」「毎晩、目にレーザービームを刺すのと同じだ」と痛烈に批判した。「写真映えを重視してかっこよく見える家でも、実際住む人の快適さや健康こそ大切」とも語る。

おすすめの照明プランについては、「光源が直接見えない間接照明が最適」と語り、欧米のように「スタンドライトを多用してインテリアにも華やかさを出し、目的に応じて明かりを選ぶべき」と提案。「作業や読書などには必要な場所だけスポットライトやデスクライトを使い、普段は薄暗いくらいがちょうどいい」と“暗め推奨”を強調した。また「寝室こそムード照明。エッチに、夫婦仲が良くなるようエロく作るべき」と、照れながらも真剣に理想の家づくりを説いた。さらに「日本の少子化問題にも影響しているかも」と独自の持論も展開。

現代の照明機器は調光・調色もスマホやスマートスピーカーで自在に設定できるため、「今からでも天井照明をやめてスタンドライト中心の“目と心に優しい”暮らしを始めて」と呼びかけた。「既に住んでいる家でもスタンドライトを買い足すだけでも変わる」とアドバイスを送る。

動画の締めくくりで杉浦氏は「目は本当に刺激が少ないほうがいい。これから家を建てる人はもちろん、既存の住まいでもできることは多いので、ぜひ照明を見直して幸せな暮らしを手に入れてほしい」と語り、視聴者へ行動を促していた。