食べ痩せトレーナーのよしか、甘いものへの欲望を満たすダイエット法を伝授

「［太らないおやつ］おいしくて簡単なダイエットスイーツ。焼きりんごレシピ _ レンジでも出来る！ラカントで糖質オフ！」と題した動画で、食べ痩せトレーナーのよしかさんが、ダイエット中の方々に向けて甘い誘惑に抗う方法を語った。動画では、特に「お菓子がやめられません」といった悩みに対して、よしかさんは「普段食べているスイーツをフルーツを使ったヘルシーおやつに置き換えるところから始めるのがダイエットのコツです」とアドバイスをしている。

動画の中で紹介されたのは、りんごを使ったシンプルなダイエットスイーツ「焼きりんご」の作り方だ。フライパンで焼くバージョンとレンジで簡単にできるバージョンの2種類を紹介。「バターといえばダイエットに敵って思われがちなんですけど、それも両方なんで食べ過ぎればそれは太るし、これぐらいであれば全然太らないので、何事もバランス」と、極端な食事制限よりもバランスを重視する姿勢を示した。

動画の締めくくりでよしかさんは、「ダイエットをしながらでもちゃんと食事を楽しむっていうことをぜひやってほしい」と視聴者に語りかけ、「みんながダイエットに対してほっこりできたり、ライトに対して楽になれるチャンネルにしていきたいなと思います」と、自身のチャンネル運営への意欲を述べた。食べ痩せ健康チャンネルではさらなるダイエット知識を発信し続けるという。