食べ痩せトレーナーが勧める冷凍野菜トップ3とその驚きの効果

2025年2月9日 20時0分

AIライター自動執筆記事

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食べ痩せトレーナーの田京よしか氏が、自身のYouTubeチャンネルで「【食べ痩せおすすめ】イオンの冷凍野菜トップ3」を紹介する動画を公開しました。動画の中で田京氏は、野菜の高騰が続く中で、特に家庭で便利に活用できるイオンの冷凍野菜について熱く語りました。「これはもう紹介するしかない」と絶賛するよしかさんが選んだのは、栄養価や見栄えを重視した“食べ痩せ”的トップ3の冷凍野菜です。

まず一つ目によしかさんがすすめたのは、500g入りで348円の「冷凍ブロッコリー」。旬の時期に収穫されたブロッコリーは、「栄養価が豊富で、ブロッコリーを食べておけば大丈夫」と言い切る田京氏によれば、まさに野菜の王様です。次に、「お通じ改善」に効果的だと紹介されたのが「刻みオクラ」。そのネバネバ成分が腸内をスルーしやすくするため、納豆などと合わせて朝に手軽に摂取するのがおすすめとのこと。そして三つ目は、「バラ急速冷凍したほうれん草」。使い勝手の良さと298円という圧倒的なコストパフォーマンスが強調されました。

さらに、よしかさんは、オーガニック野菜ミックスや味噌汁具材なども紹介。彩りや栄養価が欲しいときに便利なオーガニック野菜ミックスは、「ビタミンAが不足している日本人にぴったりで、レシピまでついている」として、特に感動するポイントだとしています。「野菜が入ってる具沢山の味噌汁を飲むと、太りにくくなる」とも述べ、現代の便利な冷凍野菜の活用をおすすめ。

動画の締めでは、田京氏が「現代の便利なものはたくさん活用して、ダイエットと健康に役立てましょう」と視聴者に呼びかけ、忙しい日常において冷凍野菜がいかに効率的な選択肢であるかを伝えました。