『おいでよ〜会いたい〜！』夫へお誘いの電話！？楽しそうに話す夫に…妻「あのさ…」→彼の行動にイラっとしたときの対処法
今回は、パートナーの行動にイラッとしたときの対処法を紹介します。
まずは自分自身のケアから
自分の体調が悪いときは、自分のケアを最優先しましょう。
健康を犠牲にしてまでの努力は、かえって自身の心身に負担をかけてしまいます。
パートナーの反応を見極める
夫の意外な反応や行動の背景にはさまざまな理由があります。
相手の気持ちは具体的な言葉で伝えられないこともあります。
一呼吸置いて冷静に
相手の行動や言葉にイラッとしたときは、感情的になる前に一呼吸置くことが重要です。
そして、なぜその行動が自分をイラッとさせたのか、自分の感情に正直になることで、相手との対話を通じて解決策を探ってみましょう。
彼を飲み会に誘う電話が
「夫に『おいでよ〜会いたい〜』と飲み会へ誘う電話が来ました。楽しそうに話す夫にイラっとした私は『あのさ…その女性と合わないで欲しい』と伝えました。」（30代／女性）
夫の行動の真意を知りたいなら、直接、穏やかにその意図を尋ねるのがベストです。
ときには思ってもいない背景がある可能性もあるでしょう。
（愛カツ編集部）
