ニキビ肌が美肌に変身？ 「本当にやって良かった」スキンケア方法＆おすすめ韓国コスメ
韓国在住の元美容クリニックカウンセラー・NINEが、韓国コスメやスキンケア・メイク方法などの美容情報を中心に、韓国グルメや旅行情報なども発信しているYoutubeチャンネル『NINE beauty 나인뷰티』の動画より、実体験に基づく「ニキビ肌の改善方法」を紹介する。
この記事はYouTube配信「完全保存版🔥ニキビ肌の私が美肌になったスキンケア方法!!」から、ライブドア社の自動書き起こしツールによって生成されています。
はじまり
アンニョンハセヨ（こんにちは）〜！ プロビューティーカウンセラーのNINEです！ 韓国からお届けしております。
今日はたくさんリクエストをいただいていた、「ニキビケア」についてお話ししたいと思います。
これを言うと、本当にみんな信じてくれないけど、私も過去は顔面ニキビだったの。それが今はここまで綺麗になることができました。もうね、ニキビのことなら何でも聞いてっていう感じ。そのぐらい、ニキビに関しては超自信がある。
「ニキビを治すためにいい」って言われていることは、あらゆることを自分の肌で実際に試して、たくさんその中でも失敗して…。長年の辛い経験があったからこそ、ニキビに関する克服実績はすこぶる良いので、もうニキビ治したいって必死の方は、今日の動画をしっかり最後まで参考にしていただけたら嬉しいです。
今までニキビに関するおすすめアイテムは、もう何回もご紹介させていただいたんですけれども、今回はその総まとめっていう感じですね。今日ご紹介するものを使っておけば間違いないので、本気で治したい方は即実践してみてください。
現在進行しているニキビの治し方
では、今日は現在進行形のニキビについてお話をさせていただきます。ニキビ痕については、また別の動画でご紹介しますね。
まず、美肌で重要なのが3つあります。「洗顔・保湿・UVケア」です。これはどんな肌トラブルに対しても、とても重要なことなので、必ず心に留めておいてください。
ただ、「知ってるよ」「出来てる」って思っていたとしても、出来ているつもりで正しいやり方が出来ていないことが多いので、その辺も一緒に見直してみてください。
使うものが同じでも使い方が変わるだけで、本当に肌質が変わります。これは、私自身実感していることだし、視聴者さんにもこの間コメントをいただいたんですけれども、「使っているものを変えてないのに、使い方を変えただけでこんなに違うんだ」って「びっくりした」ってコメントをいただきました。
洗顔の仕方
はい。じゃあまず1つ目「洗顔」ですね。とにかく摩擦しない。優しく洗う。これを意識してください。
摩擦っていうのは、肌の外的刺激から守るバリア機能。それを壊してしまう原因になるのね。「摩擦＝肌トラブル」を招いてしまうので、必ず摩擦はしないように意識してください。
また、余分な皮脂とか汚れを取るために洗顔ってとても重要なことだけど、皮脂が気になるからといって洗い過ぎたりとか。こういう粒が大きいスクラブ入りの洗顔を使うとか、肌をゴシゴシして洗うっていうのは、全て摩擦に繋がってしまうので、逆効果になってしまいます。
なるべく、洗顔料は刺激の少ないマイルドなモノを。たくさん泡を立てて、泡で顔を洗うような感じで意識してみてください。すすぐ時は、ぬるま湯で。
あと、髪の毛の生え際とか洗い残しとか多かったり、あとシャンプー洗い流す時とかもちゃんと生え際が洗い流せてなかったりすると、ここら辺にニキビが出来ちゃったりするから、毛穴汚れになってしまうので、しっかりとすすぎを念入りに行ってください。
あとは清潔なタオルでしっかりと水気を取ります。タオル、毎日替えてますか？ あとは使ってる枕、毎日変えてますか。私は毎回ティッシュで拭いてます。
もしくは、最近やってめっちゃ良いのが、ハンドプレスして水気を拭き取る。なんでハンドプレスかっていうと、これはまた後ほどご説明します。
おすすめの洗顔料はこちら、P.CALM『UnderPore Foam Clenser』です。
お肌の油分と水分のバランスを整えるってすごく重要なの。だから、洗顔であんまり油分を取り過ぎてしまうことは、肌が逆に皮脂を出そうとして逆効果になってしまうので、なるべくつっぱらない洗顔を選びます。
これがお肌がつっぱらずに潤いを保ってくれるのと、洗い上がりのお顔が柔らかくふんわりとするのよ。洗い上がりはマイルドなんだけど、毛穴汚れとかをしっかり取ってくれるから、ニキビに悩んでいる方にもめちゃめちゃおすすめ。
保湿の仕方
2つ目の保湿。おすすめのスキンケアの選び方は、ノンコメドジェニック製品を選ぶことです。
簡単に説明すると、ニキビの元になりにくい処方になっているっていう意味ですね。とりあえず「何のスキンケアは買えば良いかよく分からない」っていう方は、ノンコメドジェニックって書いてあるものを選ぶようにしてください。
そこで、ニキビ大先生の私がおすすめする2つのアイテムがあります。これは「私のニキビ救世主セット」と呼んでおります。
まず1つ目、Anua『HEARTLEAF SOOTHING TONER』です。これは、私の動画の中で何回も繰り返し何度も何度もご紹介させていただいているモノなんですけれども、これもノンコメドジェニックなの。
例えば、白ニキビ、コメドの状態。まだ悪化する前の状態ね。その段階で使っておくと、ニキビが悪化せずに落ち着いてくれるのよ。だから、私は「あっ、やばい。このまま放っておいたら、ニキビどんどん出来そう」っていう時は、必ずこれを使ってる。
これを使うことで、ニキビが出来にくいお肌になるし、何と言っても鎮静効果がめちゃめちゃ優れてる。だから、ニキビに関しては、本当にこのAnuaのTONERっていうのは絶対に外せないから、なんリピっていうくらいめちゃめちゃリピートしてる製品です。
これは本当、周りにもめっちゃおすすめしてるんだけど、使った子たちみんなが「めっちゃいい」って言ってた。
次はこちら。Blanc『SNAIL MOISTURIZING CREAM』です。
もう、私はニキビの時はスキンケアは本当にシンプルにしてた。美容液とか使わない、本当にもう化粧水とクリームオンリー。とにかく、ニキビの時はスキンケアはシンプルにしていただくのがおすすめです。美容液とかもいらない。
こちらがですね、「カタツムリエキス」っていうのが入っているんだけれども、カタツムリエキスっていうのが、傷を修復してくれるような効果があるのね。とにかく、私がめっちゃ本当に顔面ニキビで皮膚科へ行っても何をやっても全然良くならない時、唯一効いたのがこれなの。
これはQoo10のクチコミを見ていただいても分かると思うんだけど、本当にニキビが良くなったって言ってる方もめちゃめちゃ多いのね。
私も顔面ニキビの時に、何でも良いからもうすがりたい気持ちだったのよ。それでイチかバチかで買ってみたら、めっちゃ良かった！
良いモノって「やっぱ、即効性あるよね」って思った。なので、とりあえずもう真剣にニキビを治したいっていう方は、スキンケアはこの2つセットで使ってください。
3つ目。スペシャルケアとしておすすめなモノ。Blanc『MAGIC TEATREE OIL』です。これは、さっきのBlancから出ているオイルなんだけれども、「TEATREE」っていうのが、殺菌効果があるからニキビにすごい良いって言われているのね。
これが皮脂を溶かしてくれる効果があるの。結構、刺激が強いから顔面全部に使うんではなくて、ピンポイントで気になる部分だけに綿棒を使ってから塗布していきます。面倒くさくて指で使ったことあるんだけど、そうしたら周りに広がっちゃってめっちゃヒリヒリしちゃったから、本当に綿棒は絶対使ってください（笑）。
手に菌が付いてたりするから、ニキビを手で触るっていうのも良くないのでね。よくこう頬杖をついたりとか顔を触る癖がある方でニキビの方は、その癖を直すようにしてください。
あと、これは正直みんなにはおすすめできないんだけど圧出。もう、これは本当に失敗したら痕になるからあんまりやった方がいいよとかは言えない。
コツとしては、「あっ、このニキビ、もうそろそろ飛び出しそう」みたいな。もう白くなってて浮いてきてるやつあるじゃない？ あれは潰しても大丈夫なタイミング。逆に、潰して奥の芯を出した方が治りが早いんだよね。
Amazonでニキビの圧出は売ってるから、そのセットを私は買って使ってます。針で穴を開けてグッと押し出す感じ。これは経験なのよ。本当に何回もやっていくうちに、潰すタイミングだったりとか穴をあける箇所っていうのが分かってくるの。
UVケアの仕方
4つ目、紫外線対策。紫外線を浴びてしまうと、肌の乾燥が進んでしまうっていうのもあるし、ニキビを悪化させてしまうんですね。なので、必ず日焼け止めはしっかりと塗るようにしてください。
あと、私が昔たまたま電車に乗ってた時に、目の前に座ってた女の子が、これは顔じゃなくて体だったんだけど、日焼け止めを塗ってたんだよ。そうしたら、本当…チョピっとしか出してないの。チョピの量を足に伸ばして使ってたの。
「いや、絶対その量足りないでしょ」みたいな量だったのよ。だから、ちゃんと適切な量っていうのが必要になりますので、チョピだったら本当にもうなんか…塗らないのと同じぐらいの。逆にもったいないので、しっかりとした適量を塗るようにしてください。
あとは、日焼け止めを選ぶ時なんですけれども、モノによっては逆に肌に刺激になったりするものが多いので、日焼け止めを選ぶ時におすすめなのが、散乱剤タイプ。
私のおすすめはこちら。skin1004『AIR FIT SUNCREAM LIGHT』SPF30 PA4+です。
日焼け止めは散乱剤・吸収剤タイプの2タイプがあるんだけど、こういう経験ない？日焼け止めで肌がひりつくとか。そういう方は、散乱剤タイプを選んでいただくのがおすすめです。
「何が散乱剤か分からない」っていう方は「ノンケミカル」って書いてあるので、ノンケミカルの日焼け止めを選んでください。
こちらは散乱剤タイプでありながら、鎮静が出来る日焼け止めなの。だから、ニキビに最高でしょう？ 散乱剤タイプって結構白浮きするものが多いんだけど、これは白浮きがしないのよ。肌なじみがめちゃめちゃ良くて、肌への密着力も高いし、ベタつかないでサッパリとした使用感なの。
吸収剤タイプの方が紫外線カット効果が高いものが多いんだけど、普段デイリー使いとしましては、散乱剤タイプのこのぐらいの紫外線効果でも全然賄えちゃうので、本当に海とかキャンプとか行かない限りこの散乱剤タイプで十分です。
私はこれを使い始めて本当に肌がヒリつかないし、「あっ、さすがやっぱノンケミカルって良いな」って思いました。
ファンデーションの選び方
5つ目、メイクですね。ファンデーションを選ぶ時なんですけれども、あまり油分が多いクリームタイプのファンデーションっていうのは、ニキビが多い場合にはおすすめしません。
大体さぁ、すごいニキビが多い方ってそれを隠そうとして、どんどんどんどんファンデーションを重ね塗りしますよね。そうすると、油分を多く含んでいるファンデーションを使うことで、毛穴を塞いでしまうんですね。つまり、さらにニキビが出来やすい環境にしてしまうわけなので。
私がニキビの時はなるべくファンデーションを使わないようにしてた。本当に日焼け止めだけとか、下地だけみたいな感じで過ごしてたなぁ。でも、それじゃあ外で歩けないから、もうマスクで隠してたっていう感じだよね。マスクも摩擦になるからあんまり良くないんだけど。
あとは、なるべく薄付きにしてコンシーラーで部分的に隠すとか、なるべく厚塗りはしないように意識すると良いと思います。
低用量ピルの服用
じゃあ、6個目「低用量ピル」です。
私のおすすめは、こちらのBIOPHARM『Sucee 28』というピルですね。このSuceeのピルは、どんなスキンケアより絶大的な効果。
で、これを私が職場の子ことか周りにもめっちゃおすすめしたの。そうしたら、飲んだ子たちがみんな私に感謝してた。もう「みるみる肌が良くなって、本当にこれもうやめられない」ってみんな言ってる。
特に、頬だったりとかフェイスライン。あとは結構、皮脂が多い方っていうのは、ピルがすごくおすすめ。
今お伝えした部位は、ホルモンバランスが関係しているのね。男性ホルモンが優位になっていることによって、そうやってニキビが出来てしまっているので、このピルを飲むことによってバランスを整えてくれるのよ。
私は本当にこれを飲み始めて、みるみるニキビがめっちゃ良くなった。だから、今流行りの『POTENZA（ポテンツァ）』とか例えば『ダーマペン』とか、どんなレーザーよりピルが一番効果ある。皮膚科で何か塗る薬とか、めっちゃ良いスキンケアとかより一番効果があるのが、これだったの！
こちらについては別の動画で超詳しく説明しているので、ちょっと不安があるっていう方はそちらもチェックしていただけたらと思うんですけど、一応、血栓のリスクとかもあるから、併用としてオメガ3だったりとかそういうのを飲んでいただくと良いと思います。
みんなが飲める訳ではないと思うんだけど、もし「飲めるよ」っていう方は、このSuceeのピルがめっちゃおすすめ。
ピルもね、何でも良いっていうわけじゃないから、逆に悪化してしまうものとかもあるから、これが「一番ニキビに効く」って言われて、これにたどり着いたのよ。本当もう、イチかバチかなって思って試したら、めっちゃ良かった。
あとね、肌にハリが出るような感じとか、毛穴も小さくなるような効果もあるのよ。私は「オオサカ堂」で買ったんだけど、何か口コミとか見てると女性になりたい男性とかが飲んでたりした。だから、女性ホルモンをたくさん出してくれるような効果っていうのかな？
っていうことでですね、ニキビケアで重要なポイント6つをご紹介させていただきました。
私はこうやって一方的に喋ってるけど、私が今日紹介した方法で「やって良かったです」「本当にニキビ良くなりました」ってあれば是非、感想を教えていただけたら嬉しいです。
めっちゃ私、これも推してるんだけど、「買います」っていうコメントとかはいただくんだけど、その後どうなったかっていうコメントをいただけないことが多いので、なんか私的にはすごい気になるの。「どうだったかな？」みたいな。
だから、「使って、めっちゃ良かった」とか「この方法、良かった」っていうことがあれば、お手数ではあるんですけれども、コメントとかDM頂けたらすごく嬉しいです。
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