さっぱりさわやか栄養満点!手軽に作れておいしい、おろしポン酢のおかず5選

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連日の猛暑で食欲が落ちていて……という方も多いのでは?そんなときにおすすめなのが、おろしポン酢!さっぱりとした味わいで食べやすく、豚しゃぶサラダやおろしそバーグなど様々なアレンジレシピが楽しめるのも魅力。どんな料理もおいしくしてくれる万能調味料、おろしポン酢を使った手軽に作れる絶品おかずをご紹介します。

今夜作ってみたい、おろしポン酢のおかず


おろしポン酢の豚しゃぶサラダ

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おろしポン酢であっさりと仕上げた豚しゃぶサラダ。

料理酒を加えて茹でたお肉を大根おろしに漬けておくことがおいしさのポイント! 味が染みた柔らかな豚しゃぶは、キムチと合わせていただくのもおすすめです。


おろしポン酢の豚しゃぶサラダ|Instagram(@shima_no_ouchicafe)厚揚げおろしポン酢だれ

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ごま油で香ばしく焼き上げた絹厚揚げに大根おろし、刻んだ大葉とみょうがをのせ、上からポン酢だれをかけて。

外はカリッと中はふわもちっとした食感の絹厚揚げと、特製ポン酢だれが絡んだ大根おろしが相性抜群で、やみつきになるおいしさです。


厚揚げおろしポン酢だれ|Instagram(@ct__cook)なすチキンのみぞれポン酢だれ

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トロトロのなすとジューシーなチキンを、さっぱりさわやかなおろしポン酢で。

炒め合わせていくだけであっという間にできるのがうれしいレシピは、ピーマンやズッキーニ、豚肉や鮭などお好みの食材でアレンジできるのも魅力。お好みで小ねぎ、大葉、ごま、七味を添えて召し上がれ!


なすチキンのみぞれポン酢だれ|Instagram(@rina_kitchen)揚げ鶏のネギおろしポン酢だれ

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片栗粉をまぶして皮目からカリッと揚げ焼きにした鶏肉に、おろしポン酢をたっぷり絡めて。

鶏肉は低温から調理することで、柔らかくジューシーな仕上がりに。ごはんが進むこと間違いなしのひと皿です。


揚げ鶏のネギおろしポン酢だれ|Instagram(@ct__cook)和風おろしそバーグ

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肉汁がジュワ〜っとあふれるハンバーグに、大根おろし×青しそ×ポン酢のさっぱりとした味わい。絶対においしいに決まってますよね!

肉だねのこね方や肉汁を閉じ込めるコツなど、詳しいレシピは@ct__cookさんの投稿で紹介されていますので、ぜひチェックしてみてください。


和風おろしそバーグ|Instagram(@ct__cook)

おいしく食べて、残暑を乗り切りましょう!


さっぱりとした味わいのおろしポン酢は、今回ご紹介したサラダやお肉を使ったおかずをはじめとして、うどんやそばなどの麺料理やお魚を使ったおかずとも相性がよく、アレンジ幅が広いのもいいですよね。

おいしく食べて、残暑を元気に乗り切りましょう!