月にたった一度のジョギングで認知症予防の効果 英国で調査

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 英国で、30代から60代までの1000人以上の人々を対象にした研究が実施された
  • 月にたった一度のジョギングに認知症予防の効果があるという
  • 脳の健康を保つためには、一貫した運動をし続ける必要があるそうだ

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