起きてすぐの45分間、高齢者のラジオ体操はNG？心筋梗塞のリスク高い時間帯

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「朝から活発に動こう」と、起き抜けに運動するのは非常に危険だという
  • 高齢者にとって起床から45分間は脳卒中などのリスクが高いとクリニック院長
  • ラジオ体操や散歩などの運動をするのは「避けておくべき」だと説明している

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