今すぐ始められる暑さ対策!快適な夏の過ごすためのアーユルヴェーダの知恵
太陽のパワーが高まる夏は、すべてのものが熱をためこみやすくなる季節です。食べ物にも私達の体にも熱がたまり、ピッタ(=熱性)が増えやすくなります。季節ごとにさまざまな知恵があるアーユルヴェーダをヒントに、今年こそ体調管理を成功させましょう! …