夏ダイエットはプランクポーズで！体の内側から引き締めて理想のカラダを目指そう

2022年6月20日 5時0分

気になるお腹まわりなどを鍛えるのにオススメのプランクポーズ！お腹以外にもさまざまな筋肉を使うので、いろいろな部分にアプローチできます。体の使い方のポイントを押さえて、ぜひチャレンジしてみませんか？プランクポーズはここに効く！腕立て伏せの …

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