添え物じゃないよ！今こそメインブロッコリー♪
添え物じゃないよ！今こそメインブロッコリー♪
ブロッコリーは焼いても、蒸しても、煮込んでも、揚げても
ピュレ〜にしてもどんな調理法にも、オイルにも負けない強さ！
野菜だけでお腹いっぱいになる最強野菜です
ブロッコリー救済レシピのご紹介です
これは旨い！！ブロッコリーの唐揚げ！
粉をパパッとまぶして揚げるだけでこんなに美味しい♪
これは旨いブロッコリーの唐揚げ
…୨୧…୨୧…୨୧…今日も天気が良くって気持ちのいい北海道からおはようございます-⊡ω⊡ฅ今日はブロッコリーの唐揚げです粉をパパパパっとまぶして揚げるだけ とっても美味しいです …୨୧…୨୧…୨୧…今年に入って目立ってきた 腰のシコリ💧近くの皮膚科に行ったら脂肪でした😅ちょっと一安心です-⊡ω⊡ฅ笑 …୨୧…୨୧…୨୧…それでは今日はこの辺で♡最後までありがとうございました-⊡ω⊡ฅ #唐揚げ #ブロッコリー #お弁当
ブロッコリー
唐揚粉
アヒージョの旨味をたっぷり吸って美味しいブロッコリー
アヒージョにぴったりなブロッコリー！魚の旨味によって味変します
サバ缶とエリンギのアヒージョ( ˙▿˙ )プラスお手製オートミールパン
サバ缶でアヒージョ！ブロッコリーとエリンギが悲鳴上げてたので😅ブロッコリー、新鮮ではないけど黄色くなってるわけではなくて。。リッチリコピンのトマトジュースでスープ作ったあとのお鍋で湯掻いたらリコピン吸収しはった（笑）ちゃんと洗ったツモリだったのにな〜バゲット買いにパン屋さん行ったら開店早々行ったせいか、無くて😭別のパン屋に行くのも面倒だし。。でも強力粉もなくて。。オートミールとサイリウムで焼きました！サバ缶を予め、以前モニターで頂いたブルドッグ様のドレッシングに漬けておいて。汁ごと投入して、味付けはそれしかしてません！おいしゅう頂きました(●´ω`●)#簡単料理 #サバ缶
揚げたて♪衣サクサクブロッコリーのフリット
ブロッコリーのフリット
今日は「おかちまい先生」のオンライン講座に久々リアルタイムで参加出来たので、メニューの一つだったフリットを作ってみました！教室メニューは舞茸だったんだけど、冷蔵庫に産直で買ったブロッコリーがあったのでそちらに♪揚げたては衣サクサクで最高✨カンパーニュとハーブバターも美味しかった♡ワクチン接種の翌日でお篭りの一日だったけど、副作用も酷くなく作る食べるを楽しむ事が出来ました😊明日は少し外にも出ようかな〜🌸 #野菜料理
お肉に巻かれて美味しくなります♪
ブロッコリー肉巻きフライ🥦
ブロッコリーに薄切り肉(肉に塩こしょうしてます)巻いて、小麦粉、卵、パン粉をつけて揚げました。芯には衣を付けないでおくと真ん中で綺麗に切れます。#ブロッコリー #肉巻き
チーズと一緒にブロッコリーグラタンにしてください♪
🌲きのこの森のグラタン🍄アンチョビ入れてヤンソンさん風
ブロッコリーとカリフラワーと本しめじで森っぽくしてみました🌲中はジャガイモと玉ねぎスウェーデン🇸🇪料理の『ヤンソンさんの誘惑』っぽくアンチョビ 🐟入れて生クリームの代わりに牛乳にして隠し味に生醤油を入れてチーズは少なめに焼き上がりのアンチョビの香りがたまりませんわ😍仕上がりはもっと北欧風のイメージだったんだけどモリモリ森になっちゃった😆
レシピの食材・材料ブロッコリー
カリフラワー
本しめじ
玉ねぎ
ジャガイモ
バラエティーパイの緑役！パーティーに野菜があると嬉しい一品
たこ焼き器で★わいわい！バラエティーパイ
たこ焼き器って、あんま使わないんだよね。タンスの肥やしだよ。いや、食器棚の肥やしだよ。って事で、たこ焼き器登場！パイ生地使って、なんちゃってパイ作ろう。具材は、なんでもいいんだよ。家にあるものね。ブロッコリー、ミニトマト、ウインナー、卵サラダ、ミートボール。チーズとマヨの組み合わせ、最高だよ。これは、おつまみにぴったりだね。熱々をいただぎす。あち！あち！うま！うま！ #簡単料理 #お誕生日 #パーティー #パイ #こどもの日
さっぱりの塊！ブロッコリーマリネ！
ゆかりさんの料理 トマトとブロッコリーのマリネ
ブロッコリーとセロリを使って作りました🥦美味しいレシピ有難う御座います✨
スナック菓子みたい！サクサクブロッコリーの天ぷら♪
ブロッコリーのてんぷら🥦︎🥦︎🥦︎
最近すっごくハマってる料理！！スナック菓子みたいでサクサクしててポテチ感覚で食べれちゃうくらいめっちゃ美味しんです〜( "´༥`" )♡ 作り方すごく簡単なのでぜひぜひ作ってみてください！お酒がすすむすすむ( *¯ ³¯*)今日はお部屋の模様替えしてベッドまわりがすごーく快適空間になったからゲオで借りてきたコナンの新作映画見ながら ひとり晩酌けってーい🍻🍻🍻#ブロッコリー #てんぷら #天ぷら #揚げ物 #サクサク #お菓子感覚 #やみつき #食べるの好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #おいしい時間 #実家暮らしごはん #お酒好きな人と繋がりたい #一緒に飲みたい #毎日晩酌
レシピの食材・材料ブロッコリー
小麦粉
マヨネーズ
水
塩コショウ
蒸すとブロッコリー本来の美味しさが良くわかります〜
春の蒸し野菜4種盛り
春になると野菜をたくさん食べたくなる。蒸しただけの野菜が好き💕 #簡単料理 #サラダ #蒸し物 #野菜料理 #保存食/常備菜 #スティックブロッコリー #アスパラ #ブロッコリー #スナップエンドウ
番外編！たくさん買って冷凍もありですね
買いだめブロッコリー冷凍保存を解凍で簡単サラダさば缶サラダ
フライドオニオンかつお節を混ぜポン酢で味付けしました山わさびのすりおろし少しふりかけましたブロッコリーが豊作みたい‼︎スーパーへ行く度98円‼︎売れ残りも多いようで見切り品もよく見る(*☻-☻*)嬉しいゎ〜( ˆoˆ )野菜室も茹でたブロッコリーを入れた冷蔵庫冷凍保存の冷凍庫もブロッコリーでいっぱいだー(笑)毎食ブロッコリー料理意外と飽きないものね(˘⌣˘)娘がダイエットしているのでお弁当は小さめで野菜多め朝晩の料理も野菜多めな料理野菜でお腹を満たしています(笑)#おかず #おかずサラダ #晩ご飯 #晩ご飯記録 #晩ご飯の献立 #ヘルシー #ヘルシー料理 #ヘルシーレシピ #ヘルシーサラダ #野菜 #野菜料理 #野菜を使った料理 #ブロッコリー #茹で野菜 #冷凍野菜 #冷凍保存#ブロッコリーサラダ#ブロッコリーの茎 #缶詰 #缶詰料理 #缶詰レシピ#さば缶 #さば水煮缶 #簡単 #簡単料理
ブロッコリーのメイン料理お試しください＊＊＊END＊＊＊
「添え物じゃないよ！今こそメインブロッコリー♪」のレシピと料理写真をもっと詳しく見たい方はこちら
（著＆編集：SnapDish編集部）
