µ¤Ê¬Å¾´¹¤ä¥À¥¤¥¨¥Ã¥ÈÃæ¤Ë¤â¥ª¥¹¥¹¥á¡ª ¿Íµ¤¤Î¡Ö¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¡×4Áª
¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¤È¤Ï¡¢¥³¡¼¥Ò¡¼¤Ë¥¥ã¥é¥á¥ë¤ä¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¡¢¥Ê¥Ã¥Ä¤Ê¤É¤Î¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¤ò²Ã¤¨¡¢¹á¤ê¤ò³Ú¤·¤ß¤Ê¤¬¤é°û¤á¤ë¥³¡¼¥Ò¡¼¤Î¤³¤È¡£Ë¤«¤Ê¹á¤ê¤Çµ¤Ê¬Å¾´¹¤ò¤·¤¿¤¤¤È¤¤ä¡¢¥À¥¤¥¨¥Ã¥ÈÃæ¤Ë´Å¤¤¹á¤ê¤À¤±¤Ç¤â³Ú¤·¤ß¤¿¤¤¤È¤¤Ë¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡£¤ª¤·¤ã¤ì¤Ê¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸¤Î¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¤â¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢Í§Ã£¤äÎø¿Í¤Ø¤Î¥×¥ì¥¼¥ó¥È¤È¤·¤Æ¤â¤¼¤Ò¤´³èÍѤò¡ª
Ìܼ¡
Ç»¸ü¤Ê´Å¤¤¹á¤ê¤¬¥¯¥»¤Ë¤Ê¤ë¡ª¥é¥¤¥ª¥ó¥³¡¼¥Ò¡¼ ¥Ð¥Ë¥é¥¥ã¥é¥á¥ë ¥ê¥Ô¡¼¥¿¡¼Â³½ÐÃæ¡ª¥Õ¥¡¡¼¥à¥é¥ó¥É¡¡¥Ø¡¼¥¼¥ë¥Ê¥Ã¥Ä¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼ ¥¥ã¥é¥á¥ë¤È¥¯¥ê¡¼¥à¤Î¥ê¥Ã¥Á¤Ê¹á¤ê¡ª¥ê¥¨¥³¡¼¥Ò¡¼ ¥É¥ê¥Ã¥×¥Ñ¥Ã¥¯ ¥Õ¥ì¥ó¥Á¥¥ã¥é¥á¥ë¥¯¥ê¡¼¥à ¼«Ê¬¤Ø¤Î¤´Ë«Èþ¤Ë¤â¥®¥Õ¥È¤Ë¤â¤ª¤¹¤¹¤á¡ª»Íµ¨¼«Á³¤ä ¿¹¤Î¹á¤ëàÝàê ¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¥»¥Ã¥È
Ç»¸ü¤Ê´Å¤¤¹á¤ê¤¬¥¯¥»¤Ë¤Ê¤ë¡ª
¥é¥¤¥ª¥ó¥³¡¼¥Ò¡¼ ¥Ð¥Ë¥é¥¥ã¥é¥á¥ë

¡Ö¥é¥¤¥ª¥ó¥³¡¼¥Ò¡¼¡×¤Ï¡¢¥¢¥á¥ê¥«¤ÇºÇ¸Å¤È¤µ¤ì¤ë1864ǯÁ϶ȤÎÏ·ÊÞ¥Ö¥é¥ó¥É¡£¸·Áª¤µ¤ì¤¿Æ¦¤ÈÆÈ¼«¤ÎßäÀù¤Ë¤è¤ê¡¢¹âµé¥°¥ë¥á¥³¡¼¥Ò¡¼¤È¤·¤ÆÄêɾ¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¥Ð¥Ë¥é¥¥ã¥é¥á¥ë¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¤Ï¡¢Ê´¥¿¥¤¥×¤ÎÆüËܸÂÄꥪ¥ê¥¸¥Ê¥ëÀ½ÉÊ¡£Ç»¸ü¤Ê´Å¤¤¹á¤ê¤¬¥¯¥»¤Ë¤Ê¤ëÆüËܿ͹¥¤ß¤Î¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¤Ç¡¢¸½Ãϥϥ磻¤Ç¤Ï¼ê¤ËÆþ¤é¤Ê¤¤À½ÉʤÀ¤½¤¦¡£Þ»¤ì¤ë¤È¤¤Î¤ª¤¹¤¹¤á¤Ï¡¢¤Þ¤í¤ä¤«¤Ç»ÀÌ£¤¬½Ð¤ä¤¹¤¤¡ÖÆð¿å¡×¤ò»È¤¦¤³¤È¡£¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¤Î¹á¤ê¤ò¤è¤ê°ìÁسڤ·¤à¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤¹¤è¡£
¡Ú¾ÜºÙ¾ðÊó¡Û
ÆâÍÆÎÌ¡§198g
µíÆý¤ò¤¿¤Ã¤×¤êÆþ¤ì¤ë¤Î¤â¥ª¥¹¥¹¥á¡ª
¥Õ¥¡¡¼¥à¥é¥ó¥É ¥Ø¡¼¥¼¥ë¥Ê¥Ã¥Ä¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼

̵Åü¡¦¹çÀ®´ÅÌ£ÎÁÉÔ»ÈÍѤΥ¤¥ó¥¹¥¿¥ó¥È¥¿¥¤¥×¤Î¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¡£¥Ø¡¼¥¼¥ë¥Ê¥Ã¥Ä¤Î¤Þ¤í¤ä¤«¤Ê¹á¤ê¤È¡¢¥³¥³¥¢¤Î¤Û¤í¶ì¤µ¤¬Ä´Ï¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£´Å¤¤¹á¤ê¤ò³Ú¤·¤ß¤Ê¤¬¤é¥Ö¥é¥Ã¥¯¤Ç°û¤à¤Î¤â¤¤¤¤¤Ç¤¹¤¬¡¢µíÆý¤¿¤Ã¤×¤ê¤Î¥«¥Õ¥§¥ª¥ì¤ä¡¢¥¢¥¤¥¹¥ª¥ì¤Ç°û¤à¤Î¤â¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡£¥¢¥¤¥¹¥¯¥ê¡¼¥à¤Ø¤Î¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¤äÀ½²ÛºàÎÁ¤Ë»È¤Ã¤Æ¤âOK¡£¹ØÆþ¼Ô¤«¤é¤Ï¡Ö´Å¤¤¹á¤ê¤Î¤¹¤ë¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¡£¤¤¤¯¤Ä¤«¼ïÎढ¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢¤³¤ì¤¬°ìÈÖ¹¥¤¤Ç²¿Å٤Ȥʤ¯¥ê¥Ô¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¹á¤ê¤Î´Å¤µ¤Ë¡¢¤ª²Û»Ò¤ò¿©¤Ù¤¿¤è¤¦¤Êºø³Ð¤ò³Ð¤¨¤Þ¤¹¡×¤È¤Î¥³¥á¥ó¥È¤â¡£
¡Ú¾ÜºÙ¾ðÊó¡Û
ÆâÍÆÎÌ¡§50g
¥³¡¼¥Ò¡¼¹¥¤¤â´î¤Ö¤³¤À¤ï¤ê¾¦ÉÊ
¼«²ÈßäÀù¤«¤«¤·àÝàê ¥¨¥Á¥ª¥Ô¥¢ ¥¤¥ë¥¬¥Á¥§¥Õ¥§ G1

¥³¡¼¥Ò¡¼¤ÎÀ¤³¦Åª¤Ê̾»ºÃϤȤ·¤ÆÃΤé¤ì¤ë¥¨¥Á¥ª¥Ô¥¢¡¦¥¤¥ë¥¬¥Á¥§¥Õ¥§»º¤Î¥³¡¼¥Ò¡¼Æ¦¡£ ¥ß¥«¥ó¡¦¥Ù¥ê¡¼·Ï¤Î½À¤é¤«¤Ê¹á¤ê¤ÈÄø¤è¤¤¥³¥¯¤ÈÁ֤䤫¤Ê»ÀÌ£¡¢¥¥ì¤ÎÎɤ¤´Å¤µ¤¬¸ý¤ÎÃæ¤Ë¹¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£¤Þ¤¿¡¢Àù¤ê¤¿¤Æ¤Î¿·Á¯¤Ê¹á¤ê¤È¡¢ËĤé¤ß¤ÎÎɤ¤¥³¡¼¥Ò¡¼¥É¡¼¥à¤ò³Ú¤·¤á¤ë¤è¤¦¡¢Ãíʸ¸å¤ËßäÀù¤¹¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤À¤ï¤ê¤è¤¦¡£¤µ¤é¤Ë¡¢ÉÔÎÉÆ¦¤Î½üµî¤òßäÀùÁ°¤ÈßäÀù¸å¤ËŰÄ줷¤Æ¼êºî¶È¤Ç¹Ô¤¦¤³¤È¤Ç¡¢»¨Ì£¤Î¤Ê¤¤¥¯¥ê¥¢¤Ê¹á¤ê¤ÈÌ£¤ï¤¤¤òÄ󶡤·¤Þ¤¹¡£¹ØÆþ¼Ô¤«¤é¤Ï¡Ö¾Ź¤ÇÇã¤Ã¤¿¤â¤Î¤è¤ê¥¤¥ë¥¬¥Á¥§¥Õ¥§¤Î¹á¤ê¤ÈÌ£¤ï¤¤¤¬¤È¤Æ¤âÁÇÀ²¤é¤·¤¤¤Î¤Ç¥ê¥Ô¡¼¥È¤·¤Þ¤·¤¿¡×¡Ö¤¤¤ï¤æ¤ë¡È¥â¥«¡É¤Î¹áÌ£¤¬Â¸Ê¬¤Ë³Ú¤·¤á¤Þ¤¹¡£¼«Ê¬¹¥¤ß¤Î¥³¡¼¥Ò¡¼Æ¦¤òõ¤·¤Æ¤µ¤Þ¤è¤¦¤ï¤¿¤·Åª¤Ë¤Ïµ×¤·¤Ö¤ê¤Î¥Ò¥Ã¥È¡×¤È¹¥É¾¤Ç¤¹¡£
¡Ú¾ÜºÙ¾ðÊó¡Û
ÆâÍÆÎÌ¡§ÃæÈÔ¤100g
¾å¼Á¤Ê¥¹¥¤¡¼¥Ä¤Î¤è¤¦¤Ê¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼
¥ê¥¨¥³¡¼¥Ò¡¼ ¥É¥ê¥Ã¥×¥Ñ¥Ã¥¯ ¥Õ¥ì¥ó¥Á¥¥ã¥é¥á¥ë¥¯¥ê¡¼¥à

Åìµþ¡¦¿·½É¤Ë¤¢¤ë¥Ò¥ë¥È¥ó¥Û¥Æ¥ë¤ÎÃϲ¼1³¬¤ËŹÊÞ¤ò¹½¤¨¤ë¡Ö¥ê¥¨¥³¡¼¥Ò¡¼¡×¡£À¸Æ¦¡¢ßäÀù¤Ë¤³¤À¤ï¤ê¡¢¥¢¥á¥ê¥«À¾³¤´ß¤Î¥µ¥ó¥Õ¥é¥ó¥·¥¹¥³¤Î¥í¡¼¥¹¥¿¡¼¤«¤éľ͢Æþ¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤ä¤ï¤é¤«¤Ç¤Û¤ó¤Î¤ê¥Ó¥¿¡¼¤Ê¥¥ã¥é¥á¥ë¤È¥³¥¯¤Î¤¢¤ë¥¯¥ê¡¼¥à¤Î¹á¤ê¤Ï¡¢¤Þ¤ë¤Ç¾å¼Á¤Ê¥¹¥¤¡¼¥Ä¤Î¤è¤¦¡£°·¤¤¤ä¤¹¤¤¥É¥ê¥Ã¥×¥Ñ¥Ã¥¯¥¿¥¤¥×¤Ç¡¢¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¤¬½é¤á¤Æ¤ÎÊý¤Ë¤â¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡£Í§Ã£¤Ø¤Î¤Á¤ç¤Ã¤È¤·¤¿¥×¥ì¥¼¥ó¥È¤ä¡¢Æ±Î½¤Ø¤Îº¹¤·Æþ¤ì¤È¤·¤Æ¤â´î¤Ð¤ì¤ë¤³¤È´Ö°ã¤¤¤Ê¤·¡£
¡Ú¾ÜºÙ¾ðÊó¡Û
ÆâÍÆÎÌ¡§8g¡ß10Ëç
¿¹¤«¤éÆÏ¤¤¤¿¤è¤¦¤Ê²Ä°¦¤¤¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸¤¬¿Íµ¤
»Íµ¨¼«Á³¤ä ¿¹¤Î¹á¤ëàÝàê ¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¥»¥Ã¥È

¥«¥Õ¥§¤Î¤è¤¦¤Ê¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¥³¡¼¥Ò¡¼¤¬¼ê·Ú¤Ë³Ú¤·¤á¤ë¡¢ÌµÅü¤Î¥É¥ê¥Ã¥×¥Ð¥Ã¥°¥³¡¼¥Ò¡¼¥»¥Ã¥È¡£1È¢¤Ç¥Ð¥Ë¥é¡¢¥¥ã¥é¥á¥ë¡¢¥Ø¡¼¥¼¥ë¥Ê¥Ã¥Ä¡¢¥·¥Ê¥â¥ó¤Î4¤Ä¤Î¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¤ò³Ú¤·¤à¤³¤È¤¬¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤Þ¤¿¡¢¿¹¤«¤éÆÏ¤¤¤¿¤è¤¦¤Ê¾®ÊñÉ÷¤Î¤«¤ï¤¤¤¤¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸¡Ê¥é¥Ã¥Ô¥ó¥°¡Ë¤â¿Íµ¤¤ÎÍýͳ¡£¤Ò¤È¤Ä¤Ò¤È¤Ä¼êºî¶È¤Ç»Å¾å¤²¤¿ÃúÇ«¤Ê¥é¥Ã¥Ô¥ó¥°¤Ï¡¢¿Æ¤·¤¤¿Í¤Ø¤ÎÃÂÀ¸Æü¤ä¤ª½Ë¤¤¤Î¥×¥ì¥¼¥ó¥È¡¢µ¨Àá¤Î¤´¤¢¤¤¤µ¤Ä¤Ë¤Ô¤Ã¤¿¤ê¤Ç¤¹¡£¹ØÆþ¼Ô¤«¤é¤Ï¡Ö¥Õ¥ì¡¼¥Ð¡¼¤Î¹á¤ê¤Ï¶¯²á¤®¤º¡¢¼å²á¤®¤º¡¢¤½¤ì¤¾¤ì¤Î¹á¤ê¤¬³Ú¤·¤á¤Þ¤·¤¿¡ª Ì£¤â»¨Ì£¤¬¾¯¤Ê¤¯ÈþÌ£¤·¤¤¤Ç¤¹¡×¤È¤ÎÀ¼¤â¡£
¡Ú¾ÜºÙ¾ðÊó¡Û
ÆâÍÆÎÌ¡§³Æ10g¡ß12ÂޡʥХ˥é3ÂÞ¡¢¥¥ã¥é¥á¥ë3ÂÞ¡¢¥Ø¡¼¥¼¥ë¥Ê¥Ã¥Ä3ÂÞ¡¢¥·¥Ê¥â¥ó3ÂÞ¡Ë
Ìܼ¡¤ËÌá¤ë
